Juiceit blog — alimentatie alcalina

Programele de Detox JuiceIt, concepute meticulos de un specialist in nutritie, urmaresc eliminarea eficienta a toxinelor acumulate, cu scopul de a ne redobandi vitalitatea si starea generala de bine. Toxicitatea si deficienta nutritionala sunt doua dintre cele mai ignorate probleme de sanatate in societatea actuala, iar cercetarile confirma legatura stransa intre ele. Aceste toxine provin atat din expunerea la chimicale si pesticide din mediul nostru, cat si din alimentele consumate, influentand negativ absorbtia si utilizarea corecta a nutrientilor esentiali. Corpurile noastre nu au deja sisteme proprii de detoxifiere? De ce ar fi nevoie să mai facem și o cură de...

Obținerea unui somn adecvat si de calitate este esentiala pentru sanatatea fizica si mentala. Studiile au demonstrat ca 7 - 9 ore de somn pe noapte pot îmbunătăți starea de spirit, funcția cognitivă si sistemul imunitar. Dar calitatea somnului este, de asemenea, importanta. Un studiu publicat în Journal of Sleep Research a constatat ca somnul cu unde lente (somnul profund) este important pentru consolidarea memoriei si pentru invatare. Hormonul melatonina joaca un rol-cheie în reglarea ciclului nostru somn-veghe. Expunerea la lumina naturala în timpul zilei si evitarea ecranelor inainte de culcare pot ajuta la reglarea nivelului de melatonină și la...

Vrem să sărbătorim produsele uimitoare disponibile în timpul primăverii si al verii in piata si va invitam sa pregatiti aceasta reteta delicioasa. DESPRE SFECLĂ Sfecla rosie este bogată in antioxidanti (cu cat un ingredient este mai colorat, cu atat are mai mulți antioxidanti) care sustin echilibrul hormonal. De asemenea, este bogata in acid folic, care sustine cresterea si funcționarea celulelor. Este saraca in calorii, dar foarte bogata in nutrienti.   Ingrediente Pentru 4 portii 600 g sfecla rosie cruda 2 linguri ulei de masline sare si piper dupa gust – 50 g Ricotta din caju sau 100 g Avocado 100 g frunze...

Un intestin sănătos contribuie la un sistem imunitar puternic, la sănătatea inimii si a creierului, la îmbunătățirea stării de spirit, la un somn mai bun si la o digestie eficientă si poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer si a unor boli autoimune. Așadar, de ce atât de mulți dintre noi încă nu stiu despre importanța sănătății intestinelor? Si cum ne îmbunătățim sănătatea intestinală? Sănătatea intestinală este un domeniu relativ nou al cercetării în domeniul nutritiei si abia acum începem să zgâriem suprafața, dar stim că sistemul nostru digestiv este al doilea creier al corpului nostru si că are...