Juiceit blog — detoxifiere organism

Programele de Detox JuiceIt, concepute meticulos de un specialist in nutritie, urmaresc eliminarea eficienta a toxinelor acumulate, cu scopul de a ne redobandi vitalitatea si starea generala de bine. Toxicitatea si deficienta nutritionala sunt doua dintre cele mai ignorate probleme de sanatate in societatea actuala, iar cercetarile confirma legatura stransa intre ele. Aceste toxine provin atat din expunerea la chimicale si pesticide din mediul nostru, cat si din alimentele consumate, influentand negativ absorbtia si utilizarea corecta a nutrientilor esentiali. Corpurile noastre nu au deja sisteme proprii de detoxifiere? De ce ar fi nevoie să mai facem și o cură de...

Consumaţi multe fibre Deşi mulţi nutriţionişti îndeamnă să consumăm cât mai multe proteine, noi insistăm pe importanţa unei cantităţi mai mari de fibre. Ce alimente alegem pentru asta? Toate grupele alimentare vegetale: fructe, legume, cereale integrale, leguminoase (fasole, mazăre, linte, năut), nuci şi seminţe. De ce cantitate avem nevoie? Majoritatea ghidurilor recomandă 30 de grame pe zi, dar cei mai mulţi dintre noi de abia dacă ajung la 20 de grame. Atunci când vă propuneţi să creşteţi cantitatea de fibre, e preferabil să o faceţi gradual şi să asiguraţi corpului o bună hidratare, astfel încât fibrele să aibă efectul dorit...

A venit momentul să discutăm despre un subiect care ne preocupă intens în prezent: claritate mentală şi gândire înceţoşată (brain fog) – auzim tot mai des că o scădere a abilităţilor cognitive ar fi normală şi că trebuie să o acceptăm. Ei bine, noi vrem să vă spunem că nu e aşa!   Cum să mâncăm pentru energie mentală Creierul nostru foloseşte zilnic 50% din energia calorică pe care o furnizăm corpului, aşa că trebuie să ne asigurăm că îi dăm tot ce are nevoie. În anumite cazuri, postul intermitent (de exemplu, când nu mâncaţi nimic în prima parte a...

Cu ceea  ce va hraniti corpul dimineata va ajuta sa dati tonul zilei ce de abia incepe, iar smoothie-urile sunt o modalitate fantastica de a da corpului o doza plina de nutrienti intr-un  mod rapid si convenabil si ajuta la detoxifierea colonului. Smoothie-ul nostru Green Goodness,  il servim participantilor la New You Retreat ca gustare usoara si ajuta la detoxifiere. Impartasim cu voi  aceasta reteta mai jos, astfel incat sa puteti testa gustarea de la retreat si la voi acasa. Unele dintre ingredientele cheie alcaline care fac acest smoothie  incredibil de hranitor sunt:  Spanac Scazut in calorii, dar plin de...